Reflexiones sobre emociones, ansiedad, calma, autocuidado y formas de aprender a sostener lo que sentimos sin desbordarnos ni desconectarnos de nosotros mismos
Aquí encontrarás contenidos para entender mejor tus emociones, reconocer qué ocurre cuando te desbordas y empezar a construir formas más amables de volver a ti. Cada artículo está pensado para ayudarte a mirar lo que sientes con menos juicio y más claridad, entendiendo que regular una emoción no significa apagarla, sino aprender a acompañarla.
En nuestro blog de psicología encontrarás artículos elaborados por profesionales para ayudarte a comprender mejor tu salud mental y aplicar herramientas útiles en tu día a día. Compartimos contenido basado en la evidencia sobre ansiedad, autoestima, relaciones de pareja, dependencia emocional, trauma, gestión emocional, depresión, crecimiento personal y bienestar psicológico, con un lenguaje claro y práctico para que puedas aprender todo lo que puedas de nosotros.
Todos los artículos de nuestro blog están escritos y revisados por Andrea Doadrio y Carlos de Solo, psicólogos sanitarios y socios fundadores de Tu Terapia Amiga. Gracias a su formación y experiencia clínica comparten una auténtica pasión por la psicología y el deseo de acercar el conocimiento psicológico a todas las personas. Por eso crean contenido interesante, cercano y práctico para ayudarte a comprender más lo que te ocurre y puedas entenderte un poco mejor.
